Jak zahnat chuť na sladké? |
Někteří lidé bez čokolády, sušenek a bonbónů prostě nedokážou žít. Pokud má jejich tělo dostatečně výkonný metabolismus, není na tom nic špatného. Problém nastává v případě, kdy se sladké kalorie proměňují v nepěkné špeky na našem těle.Jak to udělat, abyste zhubli, a při tom se nemuseli úplně vzdát všech sladkostí? Stačí, když trošku obelstíte své chuťové buňky a uděláte si ve svých čokoládových svačinkách pořádek ...1. Sladkosti trochu jinak
2. Při hubnutí byste se měli vyhnout smaženým delikatesámPřipravují se na velkém množství tuku. Proto v zájmu sexy těla vyřaďte navždy ze svého jídelníčku croissanty, koblihy, máslové buchtičky a oplatky ... 3. Nebuďte smutní - malé prohřešky jsou přípustnéPokud budete mlsat v rozumné míře a nebudete to provozovat večer před spaním. Můžete sníst až 20-25 sladkých dobrůtek, např.
4. Kupujte si malá baleníChuť na něco sladkého zaženete i něčím malým. Při velkém balení se budete jen velmi těžko ovládat, abyste ho celé nespořádali na posezení. Radši si kupujte menší balení bonbónů, oplatek a čokoládových tyčinek. Tak budete mít sladké lépe pod kontrolou. 5. A to nejdůležitější na závěr - zpracujte přijaté kalorie!Pokud budete sladkosti, které jste přijali, ihned spalovat účinným posilováním nebo aerobním tréninkem, nebudete se muset příliš omezovat. Pro začátek zkuste následující rady.
Nevyhýbejte se žádné činnosti, myslete na to, že si pak za odměnu budete moci dát něco sladkého.
|
Radka
ICQ: 359-209-854https://www.cestykesvetlu.cz/kosmoobrazy/index.html